Hitze-Frei
Jeder redet derzeit von der großen Hitze.
JA, es ist warm - aber - je mehr ich diesem Thema Zeit und Energie widme, desto mehr beschäftigt, belästigt sie mich. Lege 10 % der Energie auf das Problem und 90 % auf die Lösung.
D.h. - was kann ich jetzt selber tun, damit die Wärme mich nicht stört.
1. rede nicht immer von Hitze, sondern von Wärme und fertig. Suche nicht nach den Rekorden, sondern akzeptiere die Höhe.
2. Planung von Tätigkeiten ist jetzt aktuell angepasst an die Außentemperatur.
3. Essen und viel Trinken um gut durch den Tag zu kommen.
4. Nicht in der prallen Sonne sich sportlich betätigen und
5. langsam und besonnen im Verkehr sich verhalten.
6. Zu Hause und sonst wo - vor nach Sonnenauf- und -untergang lüften, lüften lüften.
Dann ist es wirklich alles erträglich!
Wir sollten auf unseren Körper hören und einfach auch mal gewisse Themen ausklmmern!
Es ist jetzt nicht die Zeit um zu bügeln und die Hütte putzen und Fenster säubern. Nein, auch das Auto muss nicht gewachst werden und der Garten nicht umgegraben. Ja, mein Marathon-Training fällt jetzt aus und das Shoppen in der Innenstadt verschiebe ich. Kino-Besuch? Wohl kaum - sondern... chillen im Schatten oder ab in die Höhe oder mit Buch dösen und Füsse im Planschbecken halten...... Schaut auf die Tiere - die machen es uns vor, wie man sich jetzt natürlich verhält..... viel Spass beim plantschen......
JA, es ist warm - aber - je mehr ich diesem Thema Zeit und Energie widme, desto mehr beschäftigt, belästigt sie mich. Lege 10 % der Energie auf das Problem und 90 % auf die Lösung.
D.h. - was kann ich jetzt selber tun, damit die Wärme mich nicht stört.
1. rede nicht immer von Hitze, sondern von Wärme und fertig. Suche nicht nach den Rekorden, sondern akzeptiere die Höhe.
2. Planung von Tätigkeiten ist jetzt aktuell angepasst an die Außentemperatur.
3. Essen und viel Trinken um gut durch den Tag zu kommen.
4. Nicht in der prallen Sonne sich sportlich betätigen und
5. langsam und besonnen im Verkehr sich verhalten.
6. Zu Hause und sonst wo - vor nach Sonnenauf- und -untergang lüften, lüften lüften.
Dann ist es wirklich alles erträglich!
Wir sollten auf unseren Körper hören und einfach auch mal gewisse Themen ausklmmern!
Es ist jetzt nicht die Zeit um zu bügeln und die Hütte putzen und Fenster säubern. Nein, auch das Auto muss nicht gewachst werden und der Garten nicht umgegraben. Ja, mein Marathon-Training fällt jetzt aus und das Shoppen in der Innenstadt verschiebe ich. Kino-Besuch? Wohl kaum - sondern... chillen im Schatten oder ab in die Höhe oder mit Buch dösen und Füsse im Planschbecken halten...... Schaut auf die Tiere - die machen es uns vor, wie man sich jetzt natürlich verhält..... viel Spass beim plantschen......
DODING HR CONSULTING - 3. Jul, 17:10
