Prüfungsangst
Kann jeden ereilen. Egal ob man gut im Lernen ist oder nicht, es gibt immer Situationen, die einem stocken lassen, wo der Puls einen verrückt macht und alles in einem blockiert.
Wichtig ist, dass sich jeder bewusst wird: Er&Sie kann sie lösen - ohne den Griff in die Chemi-Kiste! Tabletten sind leicht zu bekommen, verändern umgehend den biologischen Ablauf im Körper - aber: Die Botschaft die durch die Prüfungsangst an uns herantritt - bleibt un-ge-löst.
Wir unterdrücken sie - ohne das Motiv anzugehen. Wir schlucken lieber weiterhin Tabletten und Tabletten und Tabletten - bis hin zur Abhängigkeit, als sich dem Thema - was sich dahinter verbirgt zu stellen.
Ver-rückt? Für den einen sicher - aber wählen hier die einfache Variante und nehmen körperliche Schäden billigend in Kauf. Andere wissen nicht, an wen sie sich wenden können.
Es gibt dazu kein Patent-Rezept. DAS wäre eben die Tablette, die löst aber nicht das Thema.
Wer sich aber auf die Suche begibt, tut den ersten wichtigen Schritt. Ob mit Hypnose oder Mentaltraining oder Autogenen Training oder drüber Reden oder dem symbolischen Verbrennen der Ängste, Atmemübungen, Sport oder oder.... bei jeder dieser Ansätze zur Lösung steht immer im Mittelpunkt: was genau löst die Angst aus und wie kann ich dieser Entgegentreten.
Wer das für sich einmal ausgelotet hat - den kann die Angst nicht "ängstigen". Die Panik kann kommen - aber der Lösungsweg ist ja da und ihn zu beschreiten stärkt das eigene Selbstwertgefühl und sichert den Erfolg.
Nur: Achtung - Lernen und sorgfältig Vorbereiten muss Mann/Frau sich (leider) immer noch selber!
Wichtig ist, dass sich jeder bewusst wird: Er&Sie kann sie lösen - ohne den Griff in die Chemi-Kiste! Tabletten sind leicht zu bekommen, verändern umgehend den biologischen Ablauf im Körper - aber: Die Botschaft die durch die Prüfungsangst an uns herantritt - bleibt un-ge-löst.
Wir unterdrücken sie - ohne das Motiv anzugehen. Wir schlucken lieber weiterhin Tabletten und Tabletten und Tabletten - bis hin zur Abhängigkeit, als sich dem Thema - was sich dahinter verbirgt zu stellen.
Ver-rückt? Für den einen sicher - aber wählen hier die einfache Variante und nehmen körperliche Schäden billigend in Kauf. Andere wissen nicht, an wen sie sich wenden können.
Es gibt dazu kein Patent-Rezept. DAS wäre eben die Tablette, die löst aber nicht das Thema.
Wer sich aber auf die Suche begibt, tut den ersten wichtigen Schritt. Ob mit Hypnose oder Mentaltraining oder Autogenen Training oder drüber Reden oder dem symbolischen Verbrennen der Ängste, Atmemübungen, Sport oder oder.... bei jeder dieser Ansätze zur Lösung steht immer im Mittelpunkt: was genau löst die Angst aus und wie kann ich dieser Entgegentreten.
Wer das für sich einmal ausgelotet hat - den kann die Angst nicht "ängstigen". Die Panik kann kommen - aber der Lösungsweg ist ja da und ihn zu beschreiten stärkt das eigene Selbstwertgefühl und sichert den Erfolg.
Nur: Achtung - Lernen und sorgfältig Vorbereiten muss Mann/Frau sich (leider) immer noch selber!
DODING HR CONSULTING - 14. Apr, 14:29
